Calculadora de Aposentadoria por Pontos (INSS 2026)
Some idade + contribuição, confira os 93/103 pontos exigidos em 2026 e projete quando se aposenta.
Resultado do cálculo
Pela projeção, continuando a contribuir sem pausas, você atinge a regra de pontos por volta de 2032 (a exigência sobe 1 ponto por ano, mas você soma 2 por ano: 1 de idade + 1 de contribuição). Lembre-se: além dos pontos, são necessários 35 anos de contribuição.
- Seus pontos (idade + contribuição)
- 93
- Pontos exigidos em 2026
- 103
- Tempo mínimo de contribuição (anos)
- 35
- Seu tempo de contribuição (anos)
- 33
- Estimativa de anos até se aposentar
- 6
- Coeficiente do benefício
- 86.00%
- Benefício mensal estimado
- R$ 3.440,00
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Sobre a Calculadora de Aposentadoria por Pontos (INSS 2026)
Some sua idade ao seu tempo de contribuição e descubra se você atinge a regra de pontos do INSS em 2026 — e, se ainda não, em que ano deve atingir. A regra de pontos é uma das transições da Reforma da Previdência para quem já contribuía antes de 13/11/2019: em 2026 são exigidos 93 pontos para mulheres (com mínimo de 30 anos de contribuição) e 103 para homens (mínimo de 35 anos). A pontuação exigida sobe 1 ponto por ano, mas quem continua trabalhando soma 2 pontos por ano — 1 de idade e 1 de contribuição —, então todo segurado ativo alcança a regra em algum momento.
Como usar
- Selecione seu sexo — a pontuação exigida e o tempo mínimo são diferentes.
- Informe sua idade atual em anos.
- Informe seu tempo total de contribuição ao INSS em anos.
- Informe a média aproximada dos seus salários de contribuição.
- Veja seus pontos, a exigência de 2026, a projeção de quando você atinge a regra e o benefício estimado.
Como funciona a regra de pontos
Seus pontos são a soma da idade com o tempo de contribuição. Em 2026, mulheres precisam de 93 pontos com pelo menos 30 anos de contribuição; homens, de 103 pontos com pelo menos 35 anos. Exemplo: um homem de 62 anos com 41 anos de contribuição soma 103 pontos — atinge a regra. A exigência começou em 86/96 pontos em 2019 e sobe 1 ponto por ano, até estacionar em 100 (mulheres, em 2033) e 105 (homens, em 2028).
Por que quem trabalha 'ganha' da tabela
A cada ano que passa você soma 2 pontos (1 de idade + 1 de contribuição), enquanto a exigência sobe apenas 1. Ou seja, a diferença entre seus pontos e a meta diminui 1 ponto por ano de trabalho contínuo. Quem está a 6 pontos da meta hoje, mantendo as contribuições, atinge a regra em cerca de 6 anos — é essa projeção que a calculadora faz automaticamente, considerando também o teto da pontuação e o tempo mínimo de contribuição.
Pontos não bastam: o tempo mínimo
Um erro comum é olhar só a pontuação. A regra exige simultaneamente o tempo mínimo de contribuição: 30 anos (mulheres) e 35 (homens). Uma mulher de 68 anos com 25 de contribuição soma 93 pontos, mas não se aposenta por essa regra, pois não tem os 30 anos de contribuição. Nesse caso, a aposentadoria por idade (62 anos + 15 de contribuição) provavelmente é o caminho — compare as duas na nossa calculadora de aposentadoria por idade.
Valor do benefício na regra de pontos
O cálculo do valor é o mesmo da regra geral pós-Reforma: 60% da média de todos os salários desde julho de 1994, mais 2 pontos percentuais por ano acima de 20 anos de contribuição (homens) ou 15 (mulheres). Como a regra de pontos exige 35/30 anos de contribuição, quem se aposenta por ela costuma ter coeficiente alto: um homem com 35 anos recebe 90% da média; com 40 anos, 100%.
Pontos, idade progressiva ou pedágio: qual escolher?
Quem contribuía antes da Reforma pode se enquadrar em mais de uma transição — pontos, idade mínima progressiva (59,5/64,5 anos em 2026, com 30/35 de contribuição) ou pedágio de 100% (57/60 anos pagando o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019). O INSS deve conceder a mais vantajosa, mas o sistema nem sempre acerta: simule cada regra e, em caso de dúvida ou valores altos, vale uma consulta com especialista antes de dar entrada.
Perguntas frequentes
Quantos pontos preciso para me aposentar em 2026?
Mulheres: 93 pontos (idade + tempo de contribuição), com no mínimo 30 anos de contribuição. Homens: 103 pontos, com no mínimo 35 anos de contribuição. A regra vale apenas para quem já era filiado ao INSS antes de 13/11/2019.
A pontuação exigida vai subir até quando?
Sobe 1 ponto por ano até 100 pontos para mulheres (em 2033) e 105 para homens (em 2028). Depois disso a exigência fica congelada nesses valores.
Comecei a contribuir depois de novembro de 2019. Posso usar os pontos?
Não. As regras de transição — incluindo a de pontos — valem só para quem já era segurado do INSS em 13/11/2019. Filiados depois seguem a regra permanente: 62 anos (mulher) ou 65 (homem) de idade, com 15 ou 20 anos de contribuição.
Tempo de serviço militar, escola técnica ou outro regime conta pontos?
Pode contar, desde que averbado no INSS via CTC (Certidão de Tempo de Contribuição) — por exemplo, tempo de servidor público ou de serviço militar. Períodos concomitantes (dois empregos ao mesmo tempo) contam uma única vez. Confira seu CNIS para ver o que já está registrado.
Na regra de pontos existe idade mínima?
Não há idade mínima expressa — é o que a torna atraente para quem começou a trabalhar cedo. Na prática a idade entra na soma dos pontos: um homem com 35 anos de contribuição precisa de 68 de idade em 2026 (35 + 68 = 103), a menos que tenha mais tempo de contribuição para compensar.
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