Calculadora de IMC

Calcule índice de massa corporal.

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Atualizado em outubro de 2026 · Como calculamos

Sobrepeso

Seu IMC

26,12

80 kg ÷ (1,75 m × 1,75 m) = IMC 26,12. Para 1,75 m, o peso considerado normal vai de 56,7 kg a 76,3 kg.

Resultado

IMC: 26,12
Classificação (OMS, adultos): Sobrepeso
Faixa de peso normal para a sua altura: 56,7 kg a 76,3 kg
Distância até a faixa normal: 3,7 kg acima do limite da faixa normal
Peso no meio da faixa (IMC 22): 67,4 kg

Tabela de IMC para 1,75 m

Abaixo do peso (IMC menor que 18,5): menos de 56,7 kg
Peso normal (18,5 a 24,9): 56,7 kg a 76,3 kg
Sobrepeso (25 a 29,9): 76,6 kg a 91,6 kg
Obesidade grau I (30 a 34,9): 91,9 kg a 106,9 kg
Obesidade grau II (35 a 39,9): 107,2 kg a 122,2 kg
Obesidade grau III (40 ou mais): a partir de 122,5 kg

• O IMC é uma triagem populacional: não mede gordura corporal nem distingue músculo de gordura. Não serve para gestantes, atletas e pessoas muito musculosas; para crianças e adolescentes, usa-se o IMC por idade.
• Valores fora da faixa normal não são diagnóstico. Procure um médico ou nutricionista antes de mudar a alimentação ou começar uma dieta.

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Sobre a Calculadora de IMC

Calcule o seu índice de massa corporal (IMC) a partir do peso e da altura, em metros ou em centímetros, e veja a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS). A calculadora mostra também a faixa de peso considerada normal para a sua altura, quantos quilos separam você dessa faixa e uma tabela com o peso de cada categoria. Idade e sexo são opcionais e ajustam as observações para jovens e idosos.

Como usar

Informe o seu peso em quilos no campo "Peso (kg)".
Informe a altura no campo "Altura", em metros (1,75) ou em centímetros (175): a calculadora reconhece os dois formatos.
Se quiser, preencha "Idade" e "Sexo": menores de 20 anos e pessoas com 60 anos ou mais têm critérios próprios.
Veja o IMC em destaque, a classificação, a faixa de peso normal para a sua altura e a tabela com os pesos de cada categoria.

Fórmula do IMC com exemplo

O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado: IMC = peso ÷ (altura × altura). Para uma pessoa de 80 kg e 1,75 m, primeiro calcula-se 1,75 × 1,75 = 3,0625; depois, 80 ÷ 3,0625 = 26,12. Pela tabela da OMS, um IMC de 26,12 fica na faixa de sobrepeso, que vai de 25 a 29,9. Dois erros aparecem muito na conta feita à mão: dividir o peso pela altura sem elevá-la ao quadrado (80 ÷ 1,75 = 45,7, um número sem significado) e usar a altura em centímetros na fórmula. Por isso a calculadora converte 175 em 1,75 m automaticamente antes de calcular.

Tabela de classificação do IMC (OMS)

Para adultos de 20 a 59 anos, a OMS usa as mesmas faixas para homens e mulheres. IMC abaixo de 18,5 indica baixo peso, dividido em magreza grau I (17 a 18,4), grau II (16 a 16,9) e grau III (abaixo de 16). De 18,5 a 24,9 é a faixa de peso normal, associada ao menor risco de doenças na população. De 25 a 29,9 é sobrepeso, também chamado de pré-obesidade. A obesidade começa em 30 e se divide em grau I (30 a 34,9), grau II (35 a 39,9) e grau III, a partir de 40, antes chamada de obesidade mórbida. Os graus mais altos estão ligados a maior risco de diabetes tipo 2, hipertensão, doenças do coração e apneia do sono.

Faixa de peso saudável para a sua altura

Invertendo a fórmula, o peso que corresponde a um IMC é IMC × altura². Para 1,75 m, a faixa normal vai de 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg até 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg. Com 80 kg, a pessoa do exemplo está 3,7 kg acima do limite superior dessa faixa. O peso no meio da faixa, com IMC 22, é de 67,4 kg, valor que muitas vezes é chamado de "peso ideal", mas qualquer peso dentro da faixa é considerado adequado para a altura. A tabela do resultado repete a conta para todas as categorias: sobrepeso de 76,6 a 91,6 kg, obesidade grau I de 91,9 a 106,9 kg, e assim por diante, sempre para a altura informada.

Quando o IMC não conta a história toda

O IMC é uma ferramenta de triagem: não mede gordura e não distingue músculo de gordura. Atletas e pessoas musculosas podem ter IMC de sobrepeso com pouca gordura, e idosos podem ter IMC normal com pouca massa muscular. Ele não vale para gestantes, e crianças e adolescentes até 19 anos são avaliados pelas curvas de IMC por idade e sexo da OMS, presentes na Caderneta da Criança e do Adolescente. Para pessoas com 60 anos ou mais, o Ministério da Saúde usa outros cortes: baixo peso até 22, adequado entre 22 e 27 e sobrepeso a partir de 27. A circunferência da cintura complementa a avaliação: o risco aumenta acima de 80 cm nas mulheres e de 94 cm nos homens.

O que fazer com o resultado

Um IMC fora da faixa normal é um sinal para conversar com um profissional, não um diagnóstico. Médicos e nutricionistas avaliam também exames, pressão, histórico familiar, alimentação e atividade física antes de indicar qualquer mudança, e esse acompanhamento está disponível nas Unidades Básicas de Saúde do SUS. Em pessoas com excesso de peso, perder de 5% a 10% do peso já costuma melhorar a pressão arterial e a glicemia, e metas graduais são mais fáceis de manter do que dietas restritivas. Se o IMC indicar baixo peso, especialmente com perda de peso sem explicação, procure avaliação médica. Evite dietas da moda e remédios para emagrecer sem prescrição.

Perguntas frequentes

Qual é o IMC ideal?

Para adultos, a faixa considerada normal pela OMS vai de 18,5 a 24,9. Não existe um único valor ideal: qualquer IMC dentro dessa faixa é adequado, e o ponto médio fica perto de 22.

Como calcular o IMC?

Divida o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Com 80 kg e 1,75 m: 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 80 ÷ 3,0625 = 26,12.

IMC 26 é obesidade?

Não. Um IMC entre 25 e 29,9 é classificado como sobrepeso. A obesidade começa em 30, segundo a tabela da OMS para adultos.

Qual é o peso ideal para quem tem 1,70 m?

Para 1,70 m, a faixa de peso normal vai de cerca de 53,5 kg a 72 kg, que correspondem a IMC de 18,5 e 24,9. O meio da faixa, com IMC 22, fica em torno de 63,6 kg.

O IMC é diferente para homens e mulheres?

Para adultos, não: as faixas são as mesmas. A diferença aparece em crianças e adolescentes, avaliados por curvas separadas por sexo, e na circunferência da cintura, que tem limites diferentes para cada sexo.

Posso usar a calculadora de IMC para uma criança?

Pode calcular o número, mas a classificação de adultos não se aplica a menores de 20 anos. Para eles, o IMC é comparado às curvas por idade e sexo da OMS, e a interpretação deve ser feita pelo pediatra.

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